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关节炎—如何减轻你的疼痛
时间:2019/10/24 14:12:12 浏览数:640 【关闭页面】

关节炎如何减轻你的疼痛

     我们许多人都曾经不小心用锤子砸过自己的手指。那是一种极其痛苦的感觉和经历。但是,经过一声尖叫,一阵狂蹦乱跳和几句放肆的咒骂后,疼痛便开始消退。不多时,你可以继续工作了。但是,如果那种刻骨铭心的疼痛每天都出现,每天清晨一觉醒来,你的指关节、膝盖、肘关节、脚踝和臀部都会感到锤击般的疼痛的话,你的痛苦之门便已被打开了,一种经久不退的疼痛将始终伴随着你。但是,关节炎并非不可战胜,有许多办法可以控制关节炎。早期的及时诊断和治疗,辅以有规律的体育锻炼,你就能最终消除关节炎,虽然这将是一个长期的过程。
关节炎的主要类型
      关节炎有100多种。其中对患者影响最大的一种则是风湿性关节炎。在美国,大约有60万人患有此种关节炎。风湿性关节炎的主要症状是关节肿胀和发炎。此外,还有其它一些症状,包括发烧、体重下降、贫血和关节起结等。风湿性关节炎的主要症状有:肿胀、肌肉变软、变红及引发一种火辣辣的感觉。患者会感到行动困难,尤其是在早上,身体会变得僵硬。风湿性关节炎的发病范围包括:手指关节、腕部、肘、颈、臀、踝、膝及脚上的小关节。当关节的衬层,或滑膜发炎时,疼痛便开始了。衬层发炎会导致对骨头及软骨的损伤。
      现在我们还无法搞清引发风湿性关节炎的原因。但如果不及时加以治疗,它将毁坏你全身的关节,最终使你瘫卧在床上或轮椅上。庆幸地是,此种情况只占总数的10%。另外一种情况是,10%的风湿性关节炎患者会在第一年里痊愈。
      另外一种更为常见的、占大多数的关节炎是骨关节炎。大约有1600~3500万人患有此种关节炎。 关节炎会导致对软骨的损伤,而软骨在骨的末端起着软垫的重要作用。 当软骨受到损伤后,起润滑作用的、充满液体的关节膜会发炎,患者会出现疼痛的感觉。 如果中学时期你一路狂跑回家的过程中曾拉伤韧带或损伤了软骨,你很可能会因此而患上关节炎。关节炎通常选择受伤的关节,尤其是膝关节为目标。
      为了消除病痛,应先去找医生进行诊断。皮塞茨基医生认为,疾病的早期发现与诊断是得到适当治疗的第一步。他说:“在患病的最初几年中,风湿性关节炎能导致关节损伤。如果能及早治疗,你就能防止这种损伤的发生。但有些人不愿早点就诊。他们坚持认为关节痛是年龄增大的结果。
         控制发炎风湿性关节炎患者需服用止痛、消炎类药物。如布洛芬,它对胃的刺激作用比阿斯匹林小。皮塞茨基医生说,对于骨关节炎患者,在第一个疗程内应先服用“退热净”药,其用量应视痛感大小酌情增减。服药时应听取医生的建议,不能自作主张。对关节进行热敷处理关节炎会使肌肉紧张,在僵硬的关节上放热水瓶或敷上热垫能减轻疼痛。波普医生说:“在开始运动前应先热敷15分钟。”热水澡和淋浴效果也不错。
      食用鱼类临床研究表明,鱼油能消除关节肿胀。鱼油能改变关节中的发炎介质,冷水鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼,富含一种不饱和脂肪。


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