足癣—保护你的脚
当你感觉到脚发痒、发痛、或有一种剥皮似的感觉时，你可能遇到极为常见的海绵肿感染了。如果实在忍不住的话，你可以去抓挠，但千万不能恐慌。足癣很是烦人，但一般无害，很容易对付。
芝加哥西北大学医学院临床皮肤病学教授保罗·拉扎尔医学博士说：“喜欢运动的人更易患足癣，可能是由于出汗的缘故吧。”运动员经常在公共浴室和更衣室内光脚走动，而这些地方却是海绵肿菌聚集之地。
这种会引发足癣的海绵体菌能袭击脚的任何部位。但更常见的是，足癣一般出现在最后两个脚趾之间的部位。严重时，你的脚看上去犹如穿着泡形鞋子。有时海绵肿菌也会在你的脚趾内繁殖。
设法避免这种海绵肿菌
怎样才能防止这种讨厌的病菌袭击你的双足呢？
你的鞋子就像一个温室———温暖、潮湿。真菌也是一种植物，和其他植物一样，它喜欢温室的环境。拉扎尔医生说，要想和足癣做斗争，首先要创造一个不适于海绵肿菌生存的环境。也就是说，尽可能保持鞋子内部环境的干燥。
下面就是具体的办法。
擦干双脚由于众所周知的原因，在经过网球场上一番拼杀，或一个8英里长跑后在体操馆公共浴室内冲洗完毕后，擦干双脚是十分重要的。同样道理，其它运动之后也应如此。因为正常的排汗是导致细菌繁殖的主要原因。
先用干净毛巾擦干双脚，注意脚趾之间，尤其是外侧两个脚趾之间的部位，然后穿上干燥洁净的袜子。在得克萨斯州开设私人诊所的皮肤病专家基思·舒尔茨说：“有时间的话，在擦干双脚后，最好再凉5~10分钟。”罗德尼·巴斯勒医学副教授和皮肤病专家建议，如果没有时间，也可以用吹头发的吹风机把脚吹干。
洒点干燥剂巴尔的摩的圣艾格尼丝医院皮肤专科主任威廉·底沃林尼医学博士说，药粉能吸汗可以起干燥剂的作用。但是，不能使用含有玉米淀粉的药粉。有时，酵母有机物会引发足癣，而玉米淀粉之对于饥饿的酵母就像鱼子酱美味一样。同时，如果你没有足癣的话，使用抗菌药粉时应慎重。因为那些药粉可能会促使皮肤繁殖一种带有基因抗体的超级病菌。
穿吸汗袜这种袜子能吸汗，从而起到防止足癣的作用。最常用的是棉织袜。除此之外，还有许多种能吸汗的织物袜，都能使你的双脚保持干燥。
不要穿涤纶和尼龙袜，这几种袜子只会把汗液挡在袜子里或附在你的脚上，起到相反的作用。
选择透气性能好的鞋子舒尔茨医生说，人们最常穿的是皮鞋，但帆布鞋的效果也不错。穿拖鞋是保持双脚干燥的最好办法，但你必须忍受行走时其对你的扇打。但是，湿拖鞋同湿脚一样，也会引起真菌的繁殖。
洗脚洗脚时应特别注意脚趾之间的部位，并养成习惯。舒尔茨医生说：“肥皂能杀死多数会引发足癣的真菌。”但是，洗后要彻底擦干双脚。经常换鞋舒尔茨说，最好每天换一双鞋。换穿能使鞋子保持彻底干燥。
杀死这种不受欢迎的客人
如果你已经做出了很大努力，但仍不能控制住足癣病菌。这时，你需要采取更严厉的手段。
去药店买药一般情况下，你能在当地药店买到根治此病的药物。这类药物种类很多，!!碳烯酸便是其中常见的一种。药粉用起来更方便一些，还能干燥双脚。
接受医生检查即使多数抗海绵肿菌药疗并不需要医生的处方，但去找皮肤病医生检查一下还是有好处的。如果不去的话，你不会死，但是有时许多其它病症———如细菌感染———也会出现类似足癣的反应。因此去检查一下
还是有好处的。否则，你可能会浪费更大精力去治疗并不存在的足癣，并由此放过真正的病因。此外，如果你患有其它疾病的话，例如糖尿病或循环系统病，足癣可能会导致严重不良后果。
迈出行动的步伐
如果你不幸出现了水泡，你的脚出现炎症或脚趾下面发展了足癣，此时你别无选择，你应该去就诊。医生是能为你提供良方的唯一人选，他可能会提供口服抗菌药物，这种药对于控制感染十分必要。
舒尔茨医生说：“严重的脚趾足癣一般需要一年半的时间进行治疗。现在研制出了更新的药物，能在!!"个月内消除足癣。但是，这些药太新，不能保险。我们常用的药物是灰黄霉素，需要服用一年半的时间。
警告：这些药物有时会产生副作用并影响其它药物产生疗效。服药时应听从医嘱。 | 
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